Dynamic Coach

Mental & Ausdauertraining

Februar

 

 

 

Aktuell

Langsamer Aufbau der geplanten Saison

Rumpfkräftigung und Krafttraining von Vorteil

mit eigenem Körpergewicht im Freien

Maximal 3 - 4 Lauftrainings pro Woche mit

wechselnder Distanz und Geschwindigkeit